여름은 시원한 물놀이가 제격이 계절이다. 그런데 수영 전에 식사와 관련된 사항에 식후 30분 후에라는 말이 있다. 하지만 미국 허프포스트의 전문가에 따르면 "수영을 식후 30분 후에 하는 것이 안전하다는 의학적 근거는 없다"고 밝혔다. 

 

미국 캘리포니아 프로비던스미션 병원 짐 키니 박사는 "식사 직후에도 몸이 충분한 산소를 팔과 다리에 공급할 수 있다. 해변이나 워터파크에서 가족과 함께 물놀이를 즐기는 경우에는 특별히 식후 30분을 지키지 않아도 문제가 없다"고 주장했다. 

 

이는 식사 직후에는 혈액이 소화 기관에 몰려 팔다리에 충분히 산소를 공급하지 못한다는 추측에서 비롯된 것이다. 

 

하지만, 수영 훈련이나 경기를 앞둔 경우에는 음식을 섭취하는 것을 피하는 것이 좋다. 특히 강도 높은 수영 훈련 직전에 음식을 섭취하면 소화 장애를 일으킬 수 있어, 최소한 1시간 정도는 식사를 피하는 것이 좋다.

 

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 성인 익사 사고의 70%는 술과 관련이 있는 것으로 조사됐다. 알코올 섭취 후에는 판단력이나 균형감이 떨어지며, 체온 조절 능력도 약화되므로 수영을 하는 것은 매우 위험한 일이다.